Einzeltherapie
Die Einzeltherapie findet in unserer Praxis statt: Entweder bei approbierten Psychotherapeutinnen oder bei Psychotherapeutinnen in Ausbildung. In diesem Fall werden die Therapeutinnen eng begleitet und regelmäßig supervidiert.

Eine Sitzung dauert 50 Minuten.
Zu Beginn finden ein oder mehrere Kennenlerntermine (psychotherapeutische Sprechstunden) statt.

Dabei klären wir gemeinsam:

• Worum es bei Ihnen geht,
• Welche Ziele Sie haben,
• Ob eine Therapie für Sie sinnvoll ist.

Die Einzeltherapie kann über gesetzliche und private Krankenkassen abgerechnet werden.

Unsere therapeutische Ausrichtung

Wir arbeiten mit Verhaltenstherapie – einem wissenschaftlich anerkannten Verfahren. Je nach Thema ergänzen wir die Behandlung durch moderne Ansätze, zum Beispiel:

• Schematherapie
• Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
• Metakognitiver Verfahren

Worum geht es in der Therapie?
Viele psychische Belastungen hängen damit zusammen, wie wir denken, fühlen und handeln – und welche Muster wir im Laufe unseres Lebens gelernt haben. Manche davon helfen uns, andere machen Ihnen das Leben schwer.

In der Therapie schauen wir gemeinsam darauf:

• Welche Muster gibt es?
• Wo kommen sie her?
• Was hält sie aufrecht?

Anschließend entwickeln wir Schritt für Schritt neue Wege, die Ihnen im Alltag helfen, damit Sie sich stabiler fühlen und Ihre Lebensqualität steigt.

Ein wichtiger Teil ist dabei Hilfe zur Selbsthilfe: Sie lernen, Ihre eigenen Stärken und Ressourcen besser zu erkennen und aktiv zu nutzen. Ziel ist, dass Sie das Gelernte zunehmend selbstständig im
Alltag anwenden können. Auch langfristig, über die Therapie hinaus.